LES 5 ELEMENTS

LE BOIS

 

Et oui le printemps chinois commence le 4 février, lorsque l’énergie du sol fait remonter la sève qui est encore dans la terre.

Le printemps est donc une énergie montante et est associé à l’élément Bois.

Il représente aussi le Foie dans la Médecine chinoise ainsi que la Vésicule Biliaire.

Dans la Médecine Chinoise, cet organe (le foie) est aussi associé à :

-            Un sentiment : la colère

-            Une couleur : le vert/bleu

-            Une énergie climatique : le vent                                       

-            Une saveur : l’acide

-            Un mental : l’imagination

-            Un organe des sens : les yeux et donc

-            Un sens : la vue

 

Les personnes nées au printemps (entre le 4 février et le 15 avril) ainsi que les personnes nées les années finissant par 2 ou 7 (ex 1967) seront de type Bois. Elles recevront donc un maximum d’énergie durant cette période.

Les personnes de type Bois détestent les contraintes, ce sont des personnes qui ont un grand imaginaire et une grande créativité surtout en cette saison. Le Bois s’adapte assez facilement. Pas rancunier, il oublie d’autant plus vite les personnes ou situations qui le gênent.

 

Pendant cette période notre attention se portera donc plus sur le Foie et la Vésicule biliaire.

Le Foie a pour fonction de stocker et distribuer le sang dans toutes les régions musculaires du corps qui en ont besoin.

Il désintoxique les muscles et les tendons par la qualité du sang.

C’est lui qui élabore les défenses de l’organisme, on l’appelle le « ministre des armées ».

Il planifie tout et la nuit, il trie les informations suivant si elles sont importantes ou non.

Il met des bornes aux émotions (attention pour les personnes qui ne gèrent pas leurs émotions !!!)

Il faudra donc  définir :

-            Si notre Foie est trop fort : il faudra le calmer par quelques exercices, dans l’alimentation éviter les aliments acides (citron, vinaigrette) et favoriser plutôt les aliments piquants (poireau, radis noir...)

-            Si notre Foie est faible : il faudra le tonifier avec des aliments qui eux seront plutôt acides

Et puis il faudra penser à sortir car le Foie aime le grand air et son énergie climatique est le vent.

 

De même, la terre aussi se réveille : il faut commencer à l’aérer, à planter les échalotes et les artichauts.

S’il ne gèle pas la vigne peut également être taillée.

 

Et surtout respirer, respirer, respirer…..

 

LA TERRE

 

Comme vous le savez, il y a 5 éléments en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) or nous n’avons que 4 saisons.

Nos amis chinois ont donc séparé chaque saison par une période de 18 jours.

Ces périodes seront donc associées à l’élément Terre. Il y en aura donc 4 dans l’année

Cette période « d’intersaison » commence le 15 avril  jusqu’au 4 mai.

Ce passage est nécessaire pour faire une transition et passer en douceur d’une saison à l’autre.

 

L’élément Terre représente le centre, l’ancrage au sol, notre mère nourricière, elle nous donne force, vigueur et assurance.

 Cette « intersaison » représente la râte/pancréas (RP), d’ailleurs dans la MTC, ils sont indissociables.

 

Cet organe est lui aussi (comme le foie) associé à :

 Un sentiment : la nostalgie

 Une couleur : jaune

 Une énergie climatique : l’humidité

 Une saveur : le sucré, le doux

 Un mental : méditation

 Un organe des sens : la bouche, les lèvres

 Un sens : le goût

 

Les 4 périodes terre sont :

 

Du 15/04 au 04/05

 Du 15/07 au 04/08

 Du 15/10 au 04/11

 Du 15/01 au 04/02

 

Les personnes nées pendant ces périodes ainsi que celles nées les années finissant par 4 ou 9 seront de type Terre.

 

Ces personnes prennent la vie du bon côté et ont tendance à être gourmandes surtout de sucré.

 Elles redoutent les climats humides, toujours en train d’expérimenter, c’est leur façon d’apprendre.

 Résistantes à l’effort de longue haleine, mais pas toujours enclin à l’action.

 

Chez elles la fatigue intervient assez souvent par « coup de pompe » ce qui entraine une impossibilité à se concentrer.

 

Pendant ces 4 courtes périodes associées à la Terre, il faudra donc faire attention à la RP (râte/pancréas) et à l’estomac qui lui est associé.

 

Cette RP a beaucoup de rôles différents : déjà par des fonctions endocrines et exocrines, ensuite elle contrôle (avec le foie) la qualité du sang, des muscles, des chairs.

Si l’estomac transforme les aliments, c’est la RP qui transporte leurs énergies .

 

 Elle joue aussi un rôle dans le maintien des organes, gère le système lymphatique et le système gynécologique.

 

LE FEU

Depuis le 4 mai nous sommes rentrés dans la saison été (pour les Chinois) et donc représentée par l’élément FEU.

Cette saison est la plus chaude (normalement !!) avec une énergie qui est à son point culminant.

La période d’été sera donc entre le 4 mai et le 15 juillet.

Elle est représentée par le Cœur et l’Intestin Grêle.

Pourquoi sont-ils couplés ? Et bien parce que dans la MTC, il est dit que l’intestin grêle tri le pur et l’impur des aliments (qui viennent de l’estomac) pour ensuite donner le pur au Cœur.

 

Les personnes nées entre le 4 mai et le 15 juillet, ou celles nées les années finissant par 3 ou 8 seront de type Feu et donc très Yang.

Cet organe est associé à :

Un sentiment : la joie

Une couleur : le rouge

Une énergie climatique : la chaleur

Une saveur : l’amer

Un mental : l’intelligence

Un organe des sens : la langue

Un sens : le toucher

Ces personnes aiment l’été, mais ne supportent pas les excès de chaleur.

Elles ont tendance à rougir assez facilement (émotion, timidité) ou à être sujettes au bégaiement.

Elles sont Hypersensibles, Hyper-émotives, et pleurent facilement avec des spasmes du sanglot.

Rarement malades, quand elles le sont, ce sera avec de fortes fièvres, des convulsions, voir des crises d’épilepsie.

Elles auront une transpiration profuse ou au contraire un manque total de transpiration.

La mauvaise circulation du sang peut-être leur principal problème, ce qui amènera des palpitations, de la tachycardie ou de arythmie.

Les personnes de type Feu ne s’écoutent pas, (elles fabriquent trop de cortisol, qui évite les douleurs), quelques torticolis peuvent venir les chatouiller ou alors avoir souvent les épaules gelées (mauvaise circulation)

 

 

Dans la MTC, le cœur a un rôle physiologique qui est d’abord de produire du sang et ensuite de nourrir toutes les parties du corps.

Il contrôle la transpiration par l’interchangeabilité du sang en liquides organiques.

Mais il représente aussi le cerveau, l’esprit, les activités mentales et émotionnelles.

C’est le Cœur qui discerne les pensées, commande les émotions, et gouverne les activités mentales.

 

Il est appelé L’EMPEREUR ou le logis du sang.

 

 

Mais dans la MTC, il existe un « autre cœur » que l’on appelle le Maître Cœur (que nous appelons le Péricarde)

associé avec le Triple Réchauffeur, (ou les 3 foyers) qui lui n’a pas de forme, c’est un ensemble de fonctions, (en quelque sorte un réseau routier), qui permet le transport de tout (sang, liquides organiques, etc…).

Pour nous Occidentaux, il s’agit en faite de 2 grandes fonctions : l’orthosympathique pour le Maître Cœur

le parasympathique pour le Triple réchauffeur.

 

A eux deux, il constituent le Système Nerveux Autonome.

 

LE METAL

 

 

Depuis le 4 août, nous avons commencé la saison de l’automne, je sais vous allez trouver que c’est un peu tôt.

Le Chinois considère qu’en faisant les moissons, les récoltes et plus tard les vendanges, nous nous préparons à l’hiver en faisant nos réserves pour les grands froids.

De plus, l’énergie est descendante.

Donc l’automne débute le 4 août pour finir le 15 octobre (là nous aurons une petite période Terre, voir sur le site ou dans les précédentes lettres).

 

L’automne est associé à l’élément Métal .

Cette saison est représentée par le Poumon (P) et le Gros Intestin (GI)

Nous retrouvons donc comme les autres éléments :

 

Un sentiment : la tristesse

Une couleur : le blanc

Une énergie climatique : la sècheresse

Une saveur : le piquant

Un mental : l’instinct

Un organe des sens : le nez

Un sens : l’odorat

La personne de type Métal sera née entre le 4 août et le 15 octobre mais aussi les années finissant par 5 ou 0.

Le Métal symbolise l’intériorisation.

Sa fonction est de prendre l’énergie à l’extérieur mais aussi d’éliminer ce qui n’est pas utile au corps.

Il représente l’équilibre entre l’extérieur et l’intérieur.

 

La personne de type Métal aime l’automne, quoique cette saison lui apporte les premiers rhumes.

Elle sera fragile du côté respiratoire, sujette aux laryngites, rhinites.

Elle peut être constipée ou au contraire avoir des diarrhées du matin (associé au GI).

La personne Métal est un instinctif que l’on ne trompe pas, à tendance mélancolique, calme, réfléchi,

quelque fois triste (son sentiment associé) qui se concentre difficilement.

 

Très méticuleuse voire maniaque, rationnelle, indépendante, à forte volonté, collectionneuse, ayant le souci du détail.

Elle aime se retrouver seule, prendre son temps, elle agit lentement mais avec confiance.

C’est d’ailleurs une personne dévouée et fidèle.

Fatigable, elle a donc besoin de beaucoup de sommeil et de vacances pour se reposer.

La sècheresse en excès est son ennemie, elle aura souvent la peau sèche et blanche qui sera sensible au froid.

Sera plus exposée à l’eczéma ou à l’asthme.

La personne de type Métal devra manger piquant pour tonifier les P.

Mais surtout travailler sa respiration quotidiennement (voir article sur la respiration sur le site).

L'EAU

Depuis le 4 novembre, nous sommes rentrés dans la saison de l’hiver qui durera jusqu’au 15 janvier.

Pendant cette période le corps DOIT se reposer.

 Il faudra donc se coucher de bonne heure et pratiquer des activités peu épuisantes.

 

Cette saison est associée à l’élément EAU, qui est le dernier des 5 éléments Chinois.

L’EAU est celui des 5 éléments qui à une énergie la plus basse et la plus descendante. On dit donc que c’est le plus Yin des Yin.

 

C’est l’hiver, le froid, et l’organe associé est le Rein et la Vessie.

 

Le Rein participe à la fonction d’épuration et de purification et en MTC, il régit les glandes endocrines, assure la coordination entre l’hypophyse et les surrénales.

 

Le Rein représente les surrénales et la vessie rempli la fonction urinaire.

Pour le Chinois, c’est la vessie qui est le rein urinaire.

 

Comme chaque élément, l’EAU est aussi associé à :

 

Un sentiment : la peur

Une couleur : le noir

Une énergie climatique : le froid

Une saveur : le salé

Un mental : la sagesse

Un sens : l’ouïe

 

Pendant cette saison, il faudra porter particulièrement son attention aux reins et à la vessie.

Le Rein est en relation avec les os, la moelle osseuse, le cerveau et le système nerveux central, ainsi que les défenses immunitaires.

Cela explique son implication dans diverses maladies tel que : lombalgies, rhumatismes, arthrose, décalcification, cystites etc…

Il contrôle les grands cycles de développement de la vie (naissance, croissance, etc….)

Il contrôle aussi les liquides dans le corps et stocke les différentes mémoires.


La personne de constitution EAU, est une personne fragile, secrète, frileuse.

Elle sera bon négociateur, loyal envers ses collègues, attentif et sensitif.

De peau blanche et douce, elle possède des cheveux abondants et forts.

Personne longiligne, au visage saillant souvent avec des cernes noires.

De nature fragile et souvent malade, cette personne sera aussi sujette à une fatigue chronique.

Dans cette période d’hiver, elle pourra connaitre des phases de découragement et de tristesse.

Enfant, il est hypersensible, secret, calme, assez maigre, frileux et souvent atteint de maladies infectieuses, notamment au niveau ORL.Sensible aux angines et aux otites.

 

Pour aider les Reins, il est intéressant de pratiquer une bonne respiration pour stimuler les poumons par des exercices respiratoires visant une bonne oxygénation.

Pratiquer une pause respiratoire quand les poumons sont pleins de manière à favoriser l’échange gazeux entre les alvéoles et le sang.

Mais il faudra prendre soin de protéger les reins du froid en couvrant bien la zone lombaire.

Penser aussi à chauffer cette zone avec la douche chaude.

 

Comme je le disais en début de lettre, il faut se reposer tout comme le jardin et les plantes ou arbres.

 

Tout est en période de dormance, alors inspirons-nous de la nature et...